Boyun tutulması nasıl geçer.

Boyun tutulması nasıl geçer.

Boyun tutulması herkesin gün içerisinde başına gelebilen bir kaç gün süren kas ağrılarıdır. Boyun tutulması uzun süre devam ederse doktora gidilmesi gerekir. Aynı zamanda boyun fıtığıda boyun ağrısı yapar.

Boyun ağrısınını nedenleri;

Ani yapılan hareketler.

Uzun süre aynı yere odaklanma bilgisayar gibi.

Ağır yükler kaldırarak boyun kaslarını zorlama sonucunda da olabilir.

Yanlış yatak ve yastık da uyulması.

Klima yada cam gibi hava sürkülasyonunun olduğu yerlerde bulunmak boyun ağrısına neden olabilir.

Boyun Ağrısını nasıl tedavi edersiniz.

Boynu rahatlatıcı hafif masaj ve egzersizlerin yapılması. Sıcak havlu konularak o bölgenin ısıtılması ağrıyı azaltır.Kas gevşetici ve ağrı kesici kremlerle masaj yapılabilir. Eğer hala geçmiyorsa doktora başvurulması gerekir.