Su hidrojen ve oksijen birleşiminden oluşan elementtir. Su vücudumuzun oksijeni için önemlidir. Aynı zamanda suyun içerisinde bir çok mineral vardır. Vücudun mineral dengesini sağlar.
Su içmek;
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun ısısını ayarlar.
Vücudun mineral dengesini sağlar.
Böbreklerde ki toksik maddelerin atılmasını sağlar.
Emziren kadınların süt yapımını arttırır.
Eklemlerin kayganlığını sağlar, bunlar gibi bir çok suyun yararı vardır.
Hastalıklar yoluyla da su kaybı olabilir. İshal,kusma gibi hastalıklar suyun azalmasına neden olur.
Su vücudumuzun yüzde 70 ini oluşturur. Yaşam kaynağımızdır. Sadece su ihtiyacımızı suyla değil sıvı gıdalarla da suyu alabilir. Su içemeyen kişiler sıvı alımıyla bu ihtiyaçlarını karşılarlar. Su içmeme hastalığı bu yüzden olmaz. Su içmek psikolojiktir. Sıvı gıdalarda alabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder